Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Rind, Entrecôte (Schweiz): Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)
Neben den Kilokalorien-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 4.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 46 mg
Eiweiß: 23.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.73 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 4.9 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.4 mg
Selen: 9 µg
Kilokalorien-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 162.7 Kilokalorien pro 100 g und folglich mehr als 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 97 Kalorien Kalorien ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung präsentiert aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz).
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Wie groß ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Entrecôte und Rind?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Kilokalorien-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) relativ wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kilokalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
