Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut enthalten sind. Außerdem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
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stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
Sicherlich sind abgesehen vom Kalorien-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 12.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 80 mg
Eiweiß: 17.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68.8 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 4.85 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.84 mg
Vitamin E: 0.15 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.6 mg
Wie viele Kalorien enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 162.3 Kalorien je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut. (Artikel mit weniger als 97 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut.
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video anschauen.
Kilokalorien-Gehalt weiterer Nährmittel mit Poulet und Schenkel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einordnung des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut relativ viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
