Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Poulet, ganz, mit Haut enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe und Makronährstoff ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, ganz, mit Haut
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stecken in 100 g Poulet, ganz, mit Haut
Ganz klar sind unabhängig von den Kilokalorien-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 77 mg
Eiweiß: 18.8 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.8 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.5 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 6 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin E: 0.07 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 10 µg
Zink: 1 mg
Kilokalorien-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Poulet, ganz, mit Haut im Vergleich zu sonstigen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 162.5 Kilokalorien pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Poulet, ganz, mit Haut. (Artikel mit weniger als 97 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, ganz, mit Haut.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Erklärungsvideo
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Kalorien-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Poulet
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, ganz, mit Haut
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, ganz, mit Haut wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, ganz, mit Haut mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Poulet, ganz, mit Haut
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Kilokalorien-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Poulet, ganz, mit Haut ungefähr durchschnittlich viele Kalorien enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten.
