Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Schnittlauch enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten sowie ein interessantes Video ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schnittlauch
stecken in 100 g Schnittlauch
Natürlich sind zusätzlich zum Kalorien-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 1.9 g
davon Zucker: 1.9 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 3 g
Wasser: 91.3 g
Vitamin A: 435 µg-RE
Betacarotin: 2612 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 130 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 60 mg
Vitamin E: 1.6 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 74 mg
Calcium: 86 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viele Kilokalorien enthalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Schnittlauch im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 42.2 Kilokalorien je 100 g und daher mehr als 100 g Schnittlauch. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 14 Kalorien Kilokalorien ein.)
Substanzen – Gemüsesorten im Vergleich
Die gesündesten Gemüsesorten: Zusätzliche Informationen in der Videoanleitung
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Themengebiet die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Videotutorial ansehen.
Kalorien-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Schnittlauch
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schnittlauch mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
2.4 Minuten Joggen
5.5 Minuten Radfahren
4 Minuten Skifahren
3.4 Minuten Fußball
4.3 Minuten Basketball
6.7 Minuten Volleyball
Kilokalorien von 100 g Schnittlauch: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Schnittlauch relativ wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kalorien und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.