Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video und die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
0 Kalorien
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
Sicherlich sind abgesehen von den Kalorien-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 9.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 15.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.3 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 430 mg
Chlorid: 700 mg
Calcium: 47 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viele Kalorien beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 171.6 Kalorien pro 100 g und folglich weniger als 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet. (Artikel mit weniger als 5 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet.
Welche Fakten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
So groß ist der Kilokalorien-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Speck
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Kalorien-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Speck.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten.
