Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Joghurt Bifidus, nature | Vergleich & Tabelle

Joghurt Bifidus, nature Essen und Trinken Milchprodukte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Joghurt Bifidus, nature enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente sowie alle Inhaltsstoffe in 100 g im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.

Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt Bifidus, nature

0 Kalorien

stecken in 100 g Joghurt Bifidus, nature

Ganz klar sind zusätzlich zum Kilokalorien-Gehalt auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der weitere Substanzen je 100 g Joghurt Bifidus, nature zu sehen sind.

Fett: 3.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 11 mg

Kohlenhydrate: 4.5 g

davon Zucker: 4.5 g

Eiweiß: 4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 85.5 g

Vitamin A: 40 µg-RE

Betacarotin: 15 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.5 µg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.33 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.11 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 45 mg

Chlorid: 120 mg

Calcium: 150 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 110 mg

Jod: 7.5 µg

Zink: 0.5 mg

 

Milchprodukte im Kalorien-Vergleich

Wie viele Kalorien enthalten 100 g Joghurt Bifidus, nature bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Kalorien

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 200.8 Kilokalorien je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Joghurt Bifidus, nature. (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Unterschiedliche Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die folgende Grafik zeigt daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt Bifidus, nature.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Joghurt Bifidus, nature

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Buttermilch

 

Milch und die Verdauung – Ein Ratgeber im Video

Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt interessante Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung vor.

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Kilokalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Joghurt

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt Bifidus, nature

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt Bifidus, nature wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

5 Minuten Joggen

12 Minuten Radfahren

9 Minuten Skifahren

8 Minuten Fußball

9 Minuten Basketball

15 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Joghurt Bifidus, nature

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt Bifidus, nature sehr wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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