In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Wassereis (auch Wasserglacé genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wassereis
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stecken in 100 g Wassereis
Logischerweise sind neben dem Kilokalorien-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Kohlenhydrate: 22 g
davon Zucker: 22 g
Wasser: 78 g
Pantothensäure: Spuren
Vitamin C: 12 mg
Kalium: 14 mg
Natrium: Spuren
Chlorid: Spuren
Magnesium: Spuren
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Süßigkeiten im Kalorien-Vergleich
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Wassereis im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten weitere Süßigkeiten rund 319.9 Kalorien pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Wassereis. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 88 Kalorien Kilokalorien ein.)
Produktelemente – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Wassereis.
Weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag
Im nachfolgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Kilokalorien-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Kilokalorien-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Wassereis
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Wasserglacé verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Wassereis
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kalorien-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Wassereis sehr wenige Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kalorien und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
