Petersilie Kalorien (Kilokalorien, kcal) | Peterli im Vergleich & Tabelle

Petersilie Essen und Trinken Gemüsesorten

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Petersilie (auch Peterli genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.

Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Petersilie

0 Kalorien

stecken in 100 g Petersilie

Zusätzlich zum Kilokalorien-Gehalt sind ganz klar auch weitere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 6.8 g

davon Zucker: 4.8 g

davon Stärke: 2.6 g

Ballaststoffe: 4.3 g

Eiweiß: 3.9 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 82.1 g

Vitamin A: 770 µg-RE

Betacarotin: 4620 µg

Vitamin B1: 0.15 mg

Vitamin B2: 0.3 mg

Vitamin B6: 0.2 mg

Niacin: 1.4 mg

Folat: 132 µg

Pantothensäure: 0.31 mg

Vitamin C: 182 mg

Vitamin E: 3.54 mg-ATE

Kalium: 850 mg

Natrium: 38 mg

Chlorid: 160 mg

Calcium: 210 mg

Magnesium: 37 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 5.9 mg

Jod: 3.4 µg

Zink: 0.8 mg

 

Kilokalorien-Anteile: Gemüsesorten in der Gegenüberstellung

Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Petersilie bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Kalorien

Im Mittelwert enthalten andere Gemüsesorten ungefähr 42 Kilokalorien pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Peterli. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 14 Kalorien Kalorien ein.)

Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Petersilie.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Petersilie

Bestandteile Lattich

Bestandteile Salbei

Bestandteile Broccoli

Bestandteile Morchel

Bestandteile Lauch

 

Gemüse aus dem Discounter: Ein Video

Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Gemüse aus dem Discounter vorstellen.

Wie hoch ist der Kalorien-Gehalt weiterer Nährmittel?

Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Kilokalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Petersilie

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Peterli mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

4 Minuten Joggen

10 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

8 Minuten Basketball

12 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Peterli: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Petersilie relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilokalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.

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