Tomme Kalorien (Kilokalorien, kcal) | Vergleich & Tabelle in Kalorien

Tomme Essen und Trinken Milchprodukte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Tomme enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomme

0 Kalorien

stecken in 100 g Tomme

Zusätzlich zum Kilokalorien-Gehalt sind ganz klar auch weitere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 22.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 13.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

Cholesterin: 68 mg

Eiweiß: 20.3 g

Salz: 1.8 g

Wasser: 55 g

Vitamin A: 191 µg-RE

Betacarotin: 100 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.4 mg

Vitamin B6: 0.18 mg

Vitamin B12: 1.8 µg

Niacin: 0.12 mg

Folat: 24 µg

Pantothensäure: 0.36 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.59 mg-ATE

Kalium: 76 mg

Natrium: 720 mg

Chlorid: 980 mg

Calcium: 290 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 230 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: Spuren

Zink: 1.9 mg

 

Wie viele Kilokalorien enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?

Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Tomme bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Kilokalorien

Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte rund 198.5 Kilokalorien pro 100 g und folglich weniger als 100 g Tomme. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 12 Kalorien Kalorien ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Tomme.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Tomme

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Reibkäse

 

Milch und Krebs – Ergänzende Informationen in der Videoanleitung

Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video ansehen.

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So hoch ist der Kalorien-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kilokalorien-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Tomme

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Tomme mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

23 Minuten Joggen

52 Minuten Radfahren

38 Minuten Skifahren

33 Minuten Fußball

41 Minuten Basketball

63 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Tomme: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kalorien-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Tomme relativ viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kalorien und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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