In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Schokolade, weiß enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Schokolade, weiß – Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
0 Kalorien
stecken in 100 g Schokolade, weiß
Selbstverständlich sind abgesehen von den Kilokalorien-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 35.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 55.8 g
davon Zucker: 55.3 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 1.3 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.56 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.61 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin E: 0.96 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 110 mg
Calcium: 260 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viele Kilokalorien beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Schokolade, weiß im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 315.3 Kalorien pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Schokolade, weiß. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 88 Kalorien Kilokalorien ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Schokolade, weiß.
Zuckermenge pro Tag – Nützliche Infos im Videotutorial
Das anschließend gezeigte Video stellt detaillierte Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
Wie groß ist der Kalorien-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Kalorien-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schokolade, weiß
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schokolade, weiß mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilokalorien von 100 g Schokolade, weiß: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Schokolade, weiß relativ viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
