In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert
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stecken in 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert
Zusätzlich zu den Kalorien-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 67.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
Vitamin E: 36 mg-ATE
Kilokalorien-Gehalt: Verschiedene Fette und Öle im Vergleich
Wie viele Kalorien enthalten 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 612.4 Kilokalorien pro 100 ml und dementsprechend weniger als 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 67 Kalorien Kilokalorien ein.)
Fette und Öle im Substanzen-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert.
Video: Gute und schlechte Fette
Der hiernach folgende Videoratgeber stellt weitere Informationen zum Thema gute und schlechte Fette vor.
Kalorien-Gehalt anderer Nährmittel mit Sonnenblumenöl
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Kalorien-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Sonnenblumenöl.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilokalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
