Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Rind, Hohrücken (USA) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Rind, Hohrücken (USA): Kalorien & andere Inhaltsstoffe
0 Kalorien
stecken in 100 g Rind, Hohrücken (USA)
Unabhängig vom Kilokalorien-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 15.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 54 mg
Eiweiß: 19.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 61 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 7 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 38 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.3 mg
Selen: 44 µg
Kilokalorien-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Rind, Hohrücken (USA) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 162.1 Kilokalorien pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Rind, Hohrücken (USA). (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 97 Kalorien Kilokalorien ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Hohrücken (USA).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Zusätzliche Informationen im Erklärungsvideo
Im nachfolgenden Video werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Kalorien-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Rind
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Kilokalorien-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Hohrücken (USA)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Rind, Hohrücken (USA) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien von 100 g Rind, Hohrücken (USA) mit welcher Sportart benötigen.
Kalorien von 100 g Rind, Hohrücken (USA) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Hohrücken (USA) relativ viele Kalorien enthalten, wenn man sonstige Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilokalorien und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
