In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine und Mineralstoffe ein.
Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Neben dem Kalorien-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 21.1 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 3.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 67.9 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viele Kilokalorien enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 319.2 Kilokalorien je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kirschenwähe. (Produkte mit weniger als 88 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Bestandteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Gesunde Süßigkeiten: Ein Ratgeber im Video
In der anschließend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
So groß ist der Kilokalorien-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Kilokalorien-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
