Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Gurke, in Essig eingelegt | Essiggurke & Cornichon

Gurke, in Essig eingelegt Essen und Trinken Gemüsesorten

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Gurke, in Essig eingelegt (auch Essiggurke oder Cornichon genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.

Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Gurke, in Essig eingelegt

0 Kalorien

stecken in 100 g Gurke, in Essig eingelegt

Neben den Kalorien-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 2.1 g

davon Zucker: 1.9 g

davon Stärke: 0.2 g

Ballaststoffe: 1 g

Eiweiß: 0.7 g

Salz: 1.8 g

Wasser: 93 g

Vitamin A: 15 µg-RE

Betacarotin: 80 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: Spuren

Vitamin C: 5 mg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 100 mg

Natrium: 700 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 14 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 20 mg

Eisen: 1 mg

Jod: Spuren

Zink: 0.3 mg

 

Kalorien-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?

Wie viele Kalorien enthalten 100 g Cornichon im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Kilokalorien

Im Mittelwert enthalten andere Gemüsesorten ungefähr 42.3 Kilokalorien je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Cornichon. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 14 Kalorien Kilokalorien ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Gurke, in Essig eingelegt.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Gurke, in Essig eingelegt

Bestandteile Champignon

Bestandteile Lattich

Bestandteile Cicorino rot

Bestandteile Radieschen

Bestandteile Weißkohl

 

Video: Die gesündesten Gemüsesorten

Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten.

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So hoch ist der Kalorien-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Kilokalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Essiggurke ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Gurke, in Essig eingelegt wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.

1.12 Minuten Joggen

2.55 Minuten Radfahren

1.87 Minuten Skifahren

1.61 Minuten Fußball

2 Minuten Basketball

3.11 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Essiggurke

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Kilokalorien-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Cornichon sehr wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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