Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Schwein, Schulter, Braten enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Schulter, Braten
0 Kalorien
stecken in 100 g Schwein, Schulter, Braten
Sicherlich sind neben den Kalorien-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 9.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 73 mg
Eiweiß: 24.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.9 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.7 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.5 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 4.05 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 68 mg
Chlorid: 62 mg
Calcium: 8.1 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 5.3 mg
Kalorien-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Schwein, Schulter, Braten bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 162.4 Kalorien je 100 g und folglich weniger als 100 g Schwein, Schulter, Braten. (Produkte mit weniger als 97 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Schulter, Braten.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Nützliche Infos im Videoratgeber
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo zeigt weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So groß ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Schwein
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kilokalorien-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Schulter, Braten wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Schulter, Braten verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kilokalorien von 100 g Schwein, Schulter, Braten: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Kalorien-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Schwein, Schulter, Braten relativ viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilokalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
