Cornflakes Kalorien (Kilokalorien, kcal) | Vergleich & Tabelle in Kalorien

Cornflakes Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Cornflakes enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cornflakes

0 Kalorien

stecken in 100 g Cornflakes

Zusätzlich zu den Kalorien-Anteilen sind natürlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 0.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 79.7 g

davon Zucker: 7.2 g

davon Stärke: 72.5 g

Ballaststoffe: 4 g

Eiweiß: 7.7 g

Salz: 2.4 g

Wasser: 5.1 g

Vitamin A: 28 µg-RE

Betacarotin: 170 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Niacin: 1.4 mg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.17 mg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 960 mg

Chlorid: 1800 mg

Calcium: 13 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 59 mg

Eisen: 2 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.3 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich

Wie viele Kalorien enthalten 100 g Cornflakes bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Kalorien

Im Mittelwert enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 313.2 Kalorien je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Cornflakes. (Artikel mit weniger als 213 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Produktelemente enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung illustriert demzufolge verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Cornflakes.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Cornflakes

Bestandteile Zwieback

Bestandteile Weizenkeime

Bestandteile Pariserbrot

Bestandteile Tessinerbrot

Bestandteile Halbweißbrot

 

Video – Teigwaren und Abnehmen

Im hierauf folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen vorstellen.

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Kalorien-Anteil anderer Lebensmittel

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Kilokalorien-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Cornflakes

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Cornflakes wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

29 Minuten Joggen

66 Minuten Radfahren

48 Minuten Skifahren

42 Minuten Fußball

52 Minuten Basketball

81 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Cornflakes

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Cornflakes relativ viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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