Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Toastbrot mit Butter | Vergleich & Tabelle

Toastbrot mit Butter Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Toastbrot mit Butter enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Toastbrot mit Butter

0 Kalorien

stecken in 100 g Toastbrot mit Butter

Selbstverständlich sind abgesehen von den Kalorien-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 10.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 42 mg

Kohlenhydrate: 45.7 g

davon Zucker: 2.7 g

davon Stärke: 42.6 g

Ballaststoffe: 2.2 g

Eiweiß: 8.9 g

Salz: 1.4 g

Wasser: 33.4 g

Vitamin A: 105 µg-RE

Betacarotin: 37 µg

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.1 µg

Niacin: 0.7 mg

Folat: 22 µg

Pantothensäure: 0.36 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.3 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 540 mg

Chlorid: 860 mg

Calcium: 46 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 88 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 4.9 µg

Zink: 0.6 mg

 

Kalorien-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Toastbrot mit Butter im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Kilokalorien

Im Mittelwert beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 314.4 Kilokalorien je 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Toastbrot mit Butter. (Artikel mit weniger als 213 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Toastbrot mit Butter.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Toastbrot mit Butter

Bestandteile Cornflakes

Bestandteile Weizenkeime

Bestandteile Haferflocken

Bestandteile Ruchbrot

Bestandteile Pariserbrot

 

Welche Aspekte Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten

Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zur Thematik Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.

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Kalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Butter

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Kalorien-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Toastbrot mit Butter

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Toastbrot mit Butter mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

25 Minuten Joggen

57 Minuten Radfahren

42 Minuten Skifahren

36 Minuten Fußball

45 Minuten Basketball

70 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilokalorien-Anteil von 100 g Toastbrot mit Butter

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Toastbrot mit Butter ca. durchschnittlich viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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