Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Buttergipfeli, Vollkorn (auch Rusticogipfeli genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.
Buttergipfeli, Vollkorn: Kalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
Selbstverständlich sind abgesehen von den Kalorien-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 19.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 38.7 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 36.2 g
Ballaststoffe: 4.2 g
Eiweiß: 6.8 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 31.1 g
Vitamin A: 201 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 22.5 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 690 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1 mg
Wie viele Kilokalorien enthalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Rusticogipfeli bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 313.1 Kalorien je 100 g und folglich weniger als 100 g Buttergipfeli, Vollkorn. (Produkte mit weniger als 213 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt daher verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Buttergipfeli, Vollkorn.
Weitere Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen
Im hierauf folgenden Videotutorial werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen zeigen.
Wie groß ist der Kalorien-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Vollkorn?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kalorien-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rusticogipfeli mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilokalorien von 100 g Buttergipfeli, Vollkorn: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Buttergipfeli, Vollkorn relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
