Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Kaninchen, Filet | Vergleich & Tabelle

Kaninchen, Filet Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Kaninchen, Filet enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kaninchen, Filet – Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Kaninchen, Filet

Abgesehen vom Kalorien-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine strukturierte Tabelle, in der alle Produktelemente pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 1.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 51 mg

Eiweiß: 24.3 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 72.7 g

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.74 mg

Vitamin B12: 8.7 µg

Niacin: 4 mg

Folat: 4 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin E: 0.35 mg-ATE

Kalium: 380 mg

Natrium: 33 mg

Chlorid: 70 mg

Calcium: 4.5 mg

Magnesium: 28 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 4.1 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viele Kalorien enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Kaninchen, Filet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Kalorien

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 162.9 Kalorien pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kaninchen, Filet. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 97 Kalorien Kalorien ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kaninchen, Filet.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kaninchen, Filet

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Zampone

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Nützliche Informationen in der Videoanleitung

Im hierauf folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.

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Wie groß ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Filet?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Kilokalorien-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Filet.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kaninchen, Filet

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kaninchen, Filet mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Kaninchen, Filet mit welcher Sportart benötigen.

9 Minuten Joggen

20 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

25 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Kaninchen, Filet – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Kilokalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kaninchen, Filet relativ wenige Kalorien beinhalten, wenn man sonstige Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilokalorien und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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