Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff ein.
Apfelmus, gezuckert (Konserve) – Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)
Unabhängig von den Kalorien-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 20.5 g
davon Zucker: 20.4 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 76.5 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 5.9 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 97 mg
Natrium: 3.6 mg
Chlorid: 2.1 mg
Calcium: 4.4 mg
Magnesium: 3.6 mg
Phosphor: 8.1 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Kalorien-Vergleich
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte ca. 86 Kalorien pro 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Ein Erklärungsvideo
Das hierauf folgende Video stellt detaillierte Infos zum Themenfeld Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
Kilokalorien-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kalorien-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Kalorien von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kilokalorien-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) etwa durchschnittlich viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
