Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten sind. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.

Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Abgesehen vom Kalorien-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 10.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g

Cholesterin: 96 mg

Eiweiß: 28 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 61.7 g

Vitamin B1: 0.15 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.41 mg

Vitamin B12: 13.7 µg

Niacin: 9.96 mg

Folat: 11 µg

Pantothensäure: 1.1 mg

Vitamin E: 0.55 mg-ATE

Kalium: 450 mg

Natrium: 62 mg

Chlorid: 70 mg

Calcium: 19 mg

Magnesium: 34 mg

Phosphor: 290 mg

Eisen: 2.2 mg

Jod: 0.8 µg

Zink: 1.9 mg

 

Wie viele Kalorien enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Kalorien

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 162.2 Kilokalorien pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 97 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Substanzen horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Kalb, Niere

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Videotutorial

Die hiernach folgende Videoanleitung zeigt weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

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Wie hoch ist der Kalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) ab

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

16 Minuten Joggen

37 Minuten Radfahren

27 Minuten Skifahren

24 Minuten Fußball

29 Minuten Basketball

46 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz): Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ viele Kilokalorien enthalten, wenn man sonstige Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kalorien und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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