Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe und die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken
stecken in 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken
Neben dem Kalorien-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Kohlenhydrate: 60.6 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 59.5 g
Ballaststoffe: 11.5 g
Eiweiß: 12.6 g
Wasser: 10.5 g
Vitamin B1: 0.67 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Niacin: 3.1 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 22 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 120 mg
Phosphor: 370 mg
Eisen: 3.9 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 3 mg
Wie viele Kalorien beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 267.4 Kalorien pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 76 Kalorien Kilokalorien ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hierauf folgende Video ansehen.
Kilokalorien-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Vollkorn
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Beurteilung des Kilokalorien-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
27 Minuten Joggen
61 Minuten Radfahren
45 Minuten Skifahren
39 Minuten Fußball
48 Minuten Basketball
75 Minuten Volleyball
Kalorien von 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken relativ viele Kalorien enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.