Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Pudding, Vanille (auch Flan genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.
Kilokalorien & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Pudding, Vanille
0 Kalorien
stecken in 100 g Pudding, Vanille
Natürlich sind zusätzlich zum Kilokalorien-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine anschauliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 7 mg
Kohlenhydrate: 18 g
davon Zucker: 10.4 g
davon Stärke: 7.6 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 2.8 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin A: 31 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.09 µg
Niacin: 0.3 mg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 96 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 5.9 µg
Zink: 0.3 mg
Kilokalorien-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Pudding, Vanille bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 319.8 Kilokalorien pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Flan. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 88 Kalorien Kilokalorien ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Flan.
Video zum Thema Zuckermenge pro Tag
Das folgende Erklärungsvideo stellt interessante Informationen zum Themengebiet Zuckermenge pro Tag vor.
So groß ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Pudding und Vanille
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pudding und Vanille.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pudding, Vanille wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Flan abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kalorien von 100 g Pudding, Vanille: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kilokalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Flan sehr wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kalorien und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeberartikel helfen konnten.
