Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Kürbisscheiben, paniert, zubereitet | Vergleich

Kürbisscheiben, paniert, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kürbisscheiben, paniert, zubereitet: Kalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet

Ganz klar sind zusätzlich zu den Kilokalorien-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 5.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 62 mg

Kohlenhydrate: 16.9 g

davon Zucker: 4.3 g

davon Stärke: 12.5 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 4.3 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 71.5 g

Vitamin A: 379 µg-RE

Betacarotin: 1700 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.18 µg

Niacin: 0.5 mg

Folat: 19.7 µg

Pantothensäure: 0.67 mg

Vitamin C: 2.9 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.45 mg-ATE

Kalium: 260 mg

Natrium: 250 mg

Chlorid: 410 mg

Calcium: 29 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 61 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 4.9 µg

Zink: 1.1 mg

 

Kilokalorien-Anteile: Gerichte in der Gegenüberstellung

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kilokalorien

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 172 Kilokalorien je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet. (Artikel mit weniger als 5 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung offenbart aus diesem Grund verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kürbisscheiben, paniert, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Nützliche Informationen in der Videoerklärung

Die nachfolgende Videoerklärung präsentiert weitere Infos zum Themenfeld viele kleine Mahlzeiten am Tag.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So groß ist der Kalorien-Anteil weiterer Lebensmittel

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Kilokalorien-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

11 Minuten Joggen

26 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet relativ wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü