Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce enthalten sind. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Teigwarensalat mit italienischer Sauce – Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce
Abgesehen vom Kalorien-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce aufgeführt werden.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 48 mg
Kohlenhydrate: 13.3 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.2 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 163 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.11 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 17.7 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 11.3 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.7 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 420 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 84 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.6 µg
Zink: 0.6 mg
Kilokalorien-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 172.1 Kilokalorien pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 5 Kalorien Kilokalorien ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung offenbart aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Kalorien-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Sauce
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Beurteilung des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce mit welcher Sportart benötigen.
Kilokalorien von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce relativ wenige Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
