Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Makronährstoffe, Mengen- und Spurenelemente sowie Vitamine ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
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stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
Zusätzlich zum Kalorien-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 16.1 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 14.6 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 73.9 g
Vitamin A: 40 µg-RE
Betacarotin: 222 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.55 mg
Folat: 18.4 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 9.2 mg
Vitamin E: 2.05 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 170 mg
Chlorid: 290 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 32 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.5 mg
Gerichte im Kilokalorien-Vergleich
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 172 Kalorien pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous). (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 5 Kalorien Kalorien ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous).
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Im nachfolgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
So groß ist der Kalorien-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Kalorien-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilokalorien von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) relativ wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
