Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Hirsch (Durchschnitt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten, andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe sowie ein interessantes Video ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hirsch (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Hirsch (Durchschnitt)
Ganz klar sind unabhängig vom Kalorien-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 50 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 74.9 g
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.3 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: Spuren
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 3.2 mg
Wie viele Kilokalorien enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Hirsch (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 162.9 Kilokalorien je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Hirsch (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 97 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Produktelemente: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Hirsch (Durchschnitt).
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im Falle, dass Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video anschauen.
So groß ist der Kalorien-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hirsch (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hirsch (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kalorien von 100 g Hirsch (Durchschnitt): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Hirsch (Durchschnitt) relativ wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten.
