Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Zucchettischeiben, paniert, zubereitet

Zucchettischeiben, paniert, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet

0 Kalorien

stecken in 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet

Zusätzlich zu den Kalorien-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 5.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 58 mg

Kohlenhydrate: 13.5 g

davon Zucker: 2.2 g

davon Stärke: 11.3 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 5.1 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 74.4 g

Vitamin A: 43 µg-RE

Betacarotin: 113 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.17 µg

Niacin: 0.54 mg

Folat: 28.1 µg

Pantothensäure: 0.44 mg

Vitamin C: 8.5 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.33 mg-ATE

Kalium: 210 mg

Natrium: 240 mg

Chlorid: 390 mg

Calcium: 28 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 67 mg

Eisen: 1 mg

Jod: 6.5 µg

Zink: 0.5 mg

 

Kalorien-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kalorien

Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte etwa 172.1 Kilokalorien pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet. (Produkte mit weniger als 5 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Zucchettischeiben, paniert, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Weitere Informationen im Videoratgeber

Im hiernach folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.

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So groß ist der Kilokalorien-Anteil anderer Lebensmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Kalorien-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet relativ wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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