In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 ml Traubenkernöl enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Traubenkernöl – Kalorien & andere Inhaltsstoffe
0 Kalorien
stecken in 100 ml Traubenkernöl
Ganz klar sind neben dem Kilokalorien-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml abgebildet sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 58.8 g
Vitamin E: 28.8 mg-ATE
Kalium: 0.9 mg
Kalorien-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 ml Traubenkernöl im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle ungefähr 612.4 Kilokalorien pro 100 ml und demzufolge weniger als 100 ml Traubenkernöl. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 67 Kalorien Kilokalorien ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Traubenkernöl.
Videoanleitung zum Thema gute und schlechte Fette
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Videotutorial anschauen.
Kalorien-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Kalorien-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Traubenkernöl
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Traubenkernöl mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kalorien von 100 ml Traubenkernöl – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Traubenkernöl relativ viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilokalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
