Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Weizenstärke enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Weizenstärke – Kalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Weizenstärke
Abgesehen vom Kilokalorien-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 85.8 g
davon Stärke: 85.8 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 12.3 g
Niacin: 0.01 mg
Kalium: 16 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 5 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 20 mg
Zink: 0.1 mg
Kalorien-Anteile: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Weizenstärke im Vergleich zu weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 267.3 Kalorien je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Weizenstärke. (Produkte mit weniger als 76 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik offenbart aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Weizenstärke.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Ergänzende Infos im Videoratgeber
Das nachfolgende Videotutorial präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
So hoch ist der Kalorien-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Kalorien-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Weizenstärke wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weizenstärke abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Weizenstärke
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Weizenstärke relativ viele Kalorien enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilokalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
