Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 ml Karottensaft (auch Rüeblisaft genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video, Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine sowie andere alkoholfreie Getränke bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Karottensaft: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
0 Kalorien
stecken in 100 ml Karottensaft
Selbstverständlich sind unabhängig vom Kilokalorien-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 4.8 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 90.6 g
Vitamin A: 1028 µg-RE
Betacarotin: 4578 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.56 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 420 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 39 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 15 µg
Zink: 0.1 mg
Alkoholfreie Getränke im Kilokalorien-Vergleich
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 ml Karottensaft bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere alkoholfreie Getränke ungefähr 85.2 Kalorien je 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Karottensaft. (Artikel mit weniger als 1 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Alkoholfreie Getränke im Vergleich
Die Bestandteile eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene alkoholfreie Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Karottensaft.
Das sollten Sie zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung stellt interessante Daten und Werte zur Themenstellung alkoholfreie Getränke und Gesundheit vor.
Kalorien-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Kilokalorien-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 ml Rüeblisaft wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Rüeblisaft wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 ml Rüeblisaft
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kilokalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 ml Rüeblisaft sehr wenige Kilokalorien beinhalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
