Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Toastbrot mit Pflanzenölen | Vergleich

Toastbrot mit Pflanzenölen Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Toastbrot mit Pflanzenölen: Kalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen

Zusätzlich zum Kilokalorien-Gehalt sind sicherlich auch andere Makronährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen aufgeführt sind.

Fett: 12.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g

Cholesterin: 20 mg

Kohlenhydrate: 45.6 g

davon Zucker: 2.7 g

davon Stärke: 42.6 g

Ballaststoffe: 2.2 g

Eiweiß: 8.8 g

Salz: 1.4 g

Wasser: 31.8 g

Vitamin A: 21 µg-RE

Betacarotin: 7 µg

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.1 µg

Niacin: 0.7 mg

Folat: 22 µg

Pantothensäure: 0.36 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 3.53 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 540 mg

Chlorid: 860 mg

Calcium: 45 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 86 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 4.9 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viele Kilokalorien beinhalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?

Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Kilokalorien

Im Mittelwert enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 313.9 Kalorien je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen. (Artikel mit weniger als 213 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt daher verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Toastbrot mit Pflanzenölen

Bestandteile Mütschli

Bestandteile Semmeli

Bestandteile Weizenkeime

Bestandteile Haferflocken

Bestandteile Zwieback

 

Was Sie zum Themengebiet Teigwaren und Abnehmen wissen sollten

Im nachfolgenden Video möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen zeigen.

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So hoch ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Kalorien-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

27 Minuten Joggen

60 Minuten Radfahren

44 Minuten Skifahren

38 Minuten Fußball

47 Minuten Basketball

74 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kalorien-Anteil von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kilokalorien-Anteil sowie zu sonstigen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen ca. durchschnittlich viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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