Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Schützenwurst enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Schützenwurst – Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Schützenwurst
Ganz klar sind unabhängig von den Kalorien-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der alle Bestandteile je 100 g dargestellt werden.
Fett: 29.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 9.9 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 60.3 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.8 µg
Niacin: 1.78 mg
Folat: 1.4 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 52.2 mg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 850 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 5.5 mg
Magnesium: 7.4 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 1.4 mg
Wie viele Kilokalorien beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Schützenwurst bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 317.3 Kilokalorien je 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Schützenwurst. (Produkte mit weniger als 93 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Fleischkonsum und unsere Gesundheit – Ein Erklärungsvideo
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit vorstellen.
So groß ist der Kilokalorien-Anteil anderer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Kalorien-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schützenwurst
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schützenwurst wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
24 Minuten Joggen
56 Minuten Radfahren
41 Minuten Skifahren
35 Minuten Fußball
44 Minuten Basketball
68 Minuten Volleyball
Kalorien von 100 g Schützenwurst – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Schützenwurst ca. durchschnittlich viele Kalorien enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.