Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Schwein, Runder Mocken (auch Plätzli genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine in einer übersichtlichen Liste ein.
Schwein, Runder Mocken: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schwein, Runder Mocken
Neben den Kalorien-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Schwein, Runder Mocken abgebildet werden.
Fett: 4.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.6 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.84 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.54 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 3.7 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.5 mg
Kilokalorien-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Plätzli bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten sonstige Fleischwaren und Innereien rund 162.8 Kalorien je 100 g und folglich mehr als 100 g Schwein, Runder Mocken. (Produkte mit weniger als 97 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik visualisiert daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Runder Mocken.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Videotutorial
In der folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Wie groß ist der Kilokalorien-Gehalt anderer Nährmittel mit Mocken und Schwein?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Kalorien-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Mocken und Schwein.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Runder Mocken
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Plätzli abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kalorien von 100 g Plätzli: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Schwein, Runder Mocken relativ wenige Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
