Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Vollrahm, pasteurisiert | Vergleich & Tabelle

Vollrahm, pasteurisiert Essen und Trinken Fette und Öle

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Vollrahm, pasteurisiert enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine sowie die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.

Vollrahm, pasteurisiert: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Vollrahm, pasteurisiert

Sicherlich sind unabhängig von den Kalorien-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 34.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 101 mg

Kohlenhydrate: 3.1 g

davon Zucker: 3.1 g

Eiweiß: 2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 59.4 g

Vitamin A: 380 µg-RE

Betacarotin: 143 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.21 µg

Niacin: 0.08 mg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 0.31 mg

Vitamin C: 0.7 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.84 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 35 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 71 mg

Magnesium: 6.2 mg

Phosphor: 71 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 7 µg

Zink: 0.2 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Vollrahm, pasteurisiert im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Kalorien

Im Mittel beinhalten andere Fette und Öle rund 624.3 Kalorien pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Vollrahm, pasteurisiert. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 67 Kalorien Kalorien ein.)

Inhaltsstoffe – Fette und Öle im Vergleich

Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Vollrahm, pasteurisiert.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Vollrahm, pasteurisiert

Bestandteile Rapsöl

Bestandteile Kürbiskernöl

Bestandteile Mayonnaise

Bestandteile Kakaobutter

Bestandteile Weizenkeimöl

 

Ergänzende Infos zum Thema gesunde Öle und Fette

Der nachfolgende Videoratgeber stellt interessante Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette vor.

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So groß ist der Kilokalorien-Gehalt weiterer Nährmittel

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Vollrahm, pasteurisiert

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Vollrahm, pasteurisiert mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

27 Minuten Joggen

61 Minuten Radfahren

45 Minuten Skifahren

38 Minuten Fußball

48 Minuten Basketball

74 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Vollrahm, pasteurisiert

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kalorien-Anteil sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Vollrahm, pasteurisiert relativ wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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