Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Kalb, Schulter, Braten | Vergleich & Tabelle

Kalb, Schulter, Braten Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Kalb, Schulter, Braten enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport, ein interessantes Video sowie Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Schulter, Braten

0 Kalorien

stecken in 100 g Kalb, Schulter, Braten

Selbstverständlich sind neben den Kilokalorien-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 4.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 81 mg

Eiweiß: 20.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 73.7 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.39 mg

Vitamin B12: 1.7 µg

Niacin: 6.18 mg

Folat: 11.7 µg

Pantothensäure: 1.43 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.27 mg-ATE

Kalium: 310 mg

Natrium: 91 mg

Chlorid: 68 mg

Calcium: 22 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 4 mg

 

Kalorien-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Kalb, Schulter, Braten im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Kalorien

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 162.8 Kilokalorien pro 100 g und folglich mehr als 100 g Kalb, Schulter, Braten. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 97 Kalorien Kalorien ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Schulter, Braten.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Schulter, Braten

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Kalb, Niere

 

Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Der anschließend gezeigte Videoratgeber stellt weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.

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Kalorien-Gehalt anderer Nährmittel mit Kalb

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Kalorien-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Schulter, Braten

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalb, Schulter, Braten mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Kalb, Schulter, Braten: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kalb, Schulter, Braten relativ wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilokalorien und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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