Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 | Vergleich

Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550

0 Kalorien

stecken in 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550

Neben dem Kilokalorien-Gehalt sind sicherlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 1.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Kohlenhydrate: 69.5 g

davon Zucker: 0.3 g

davon Stärke: 68.5 g

Ballaststoffe: 3.2 g

Eiweiß: 12 g

Wasser: 15.1 g

Vitamin B1: 0.21 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.16 mg

Niacin: 0.8 mg

Folat: 16 µg

Pantothensäure: 0.48 mg

Vitamin E: 0.29 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 2.1 mg

Chlorid: 45 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 34 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 1.5 mg

Jod: 0.9 µg

Zink: 1.1 mg

 

Wie viele Kilokalorien enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Kilokalorien

Im Mittelwert beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 267.3 Kilokalorien pro 100 g und folglich weniger als 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 76 Kalorien Kalorien ein.)

Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die folgende Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Weizenmehl (Backmehl), Typ 550

Bestandteile Weizenstärke

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Quinoa

 

Weitere Informationen zum Themengebiet Gesundheitsschäden durch Getreide

Der folgende Videoratgeber stellt interessante Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.

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So groß ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Weizenmehl

Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Kalorien-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Weizenmehl.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 wieder ab

Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

28 Minuten Joggen

63 Minuten Radfahren

46 Minuten Skifahren

40 Minuten Fußball

49 Minuten Basketball

76 Minuten Volleyball

Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 relativ viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilokalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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