Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet

Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet enthalten sind. Außerdem gehen wir auf sonstige Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet

0 Kalorien

stecken in 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet

Neben den Kilokalorien-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 13.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 7.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Cholesterin: 38 mg

Kohlenhydrate: 15.2 g

davon Zucker: 1.8 g

davon Stärke: 13.2 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 8.6 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 60.9 g

Vitamin A: 289 µg-RE

Betacarotin: 836 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.18 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.26 µg

Niacin: 0.6 mg

Folat: 16.9 µg

Pantothensäure: 0.23 mg

Vitamin C: 4.8 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 1.1 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: 590 mg

Calcium: 200 mg

Magnesium: 33 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 11 µg

Zink: 1 mg

 

Kalorien-Anteile: Gerichte im Vergleich

Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kalorien

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 171.4 Kalorien pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 5 Kalorien Kilokalorien ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Mahlzeiten pro Tag – Zusätzliche Informationen im Videoratgeber

Die hiernach folgende Videoanleitung zeigt interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag.

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Wie groß ist der Kalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einordnung des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.

18 Minuten Joggen

40 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

49 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet relativ viele Kalorien enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?

Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.

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