Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
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stecken in 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Unabhängig von den Kalorien-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Im Folgenden finden Sie daher eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt werden.
Fett: 50.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 38.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 47.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.03 mg
Folat: 0.1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Vitamin C: 1.3 mg
Vitamin E: 15.67 mg-ATE
Kalium: 39 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 5.5 mg
Magnesium: 5.6 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viele Kilokalorien beinhalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 621 Kilokalorien je 100 ml und dementsprechend mehr als 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl). (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 67 Kalorien Kalorien ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl).
Gute und schlechte Fette: Ein Tutorial im Video
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema gute und schlechte Fette vorstellen.
Kilokalorien-Anteil anderer Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Kilokalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) relativ wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
