Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Joghurt, Erdbeer | Vergleich & Tabelle

Joghurt, Erdbeer Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Joghurt, Erdbeer enthalten sind. Außerdem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Erdbeer

0 Kalorien

stecken in 100 g Joghurt, Erdbeer

Natürlich sind neben den Kalorien-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie daher eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 2.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Cholesterin: 8 mg

Kohlenhydrate: 15.2 g

davon Zucker: 14.3 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 3.4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 76.8 g

Vitamin A: 29 µg-RE

Betacarotin: 18 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.27 µg

Niacin: 0.15 mg

Folat: 13.6 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin C: 12.3 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 42 mg

Chlorid: 99 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 97 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 5.5 µg

Zink: 0.4 mg

 

Wie viele Kalorien beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Joghurt, Erdbeer bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Kalorien

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 200.5 Kilokalorien je 100 g und folglich mehr als 100 g Joghurt, Erdbeer. (Artikel mit weniger als 12 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hierauf folgende Darstellung zeigt daher unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Erdbeer.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Erdbeer

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Buttermilch

 

Milchprodukte und Krankheiten: Ein Erklärungsvideo

In der hierauf folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.

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Kalorien-Anteil sonstiger Nährmittel mit Erdbeere und Joghurt

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Kilokalorien-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Erdbeere und Joghurt.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Erdbeer ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Erdbeer abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

8 Minuten Joggen

18 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

22 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Joghurt, Erdbeer: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Erdbeer relativ wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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