In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Schokoladenpulver enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Schokoladenpulver – Kalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schokoladenpulver
Zusätzlich zum Kilokalorien-Gehalt sind sicherlich auch weitere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Nachfolgend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 7.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 71.3 g
davon Zucker: 70.6 g
davon Stärke: 0.7 g
Ballaststoffe: 10.5 g
Eiweiß: 5.3 g
Wasser: 1.7 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.86 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 620 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 12 mg
Calcium: 37 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 4.2 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 1.8 mg
Wie viele Kilokalorien enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Schokoladenpulver bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 316.9 Kalorien pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Schokoladenpulver. (Produkte mit weniger als 88 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die anschließende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Schokoladenpulver.
Videotutorial: Gesunde Süßigkeiten
Das nachfolgende Videotutorial präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Wie hoch ist der Kilokalorien-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schokoladenpulver
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schokoladenpulver verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Schokoladenpulver mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Schokoladenpulver
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Schokoladenpulver relativ viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
