Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Aprikose, ungezuckert (Konserve) | Marille

Aprikose, ungezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)

0 Kalorien

stecken in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)

Ganz klar sind neben dem Kilokalorien-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 10 g

davon Zucker: 10 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 2.1 g

Eiweiß: 0.8 g

Wasser: 86.7 g

Vitamin A: 149 µg-RE

Betacarotin: 713 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 0.54 mg

Folat: 3.5 µg

Pantothensäure: 0.26 mg

Vitamin C: 3.5 mg

Vitamin E: 0.53 mg-ATE

Kalium: 280 mg

Natrium: 2 mg

Chlorid: 1 mg

Calcium: 15 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 20 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 0.5 µg

Zink: 0.1 mg

 

Früchte im Kalorien-Vergleich

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Kalorien

Im Schnitt enthalten andere Früchte ungefähr 86.5 Kalorien je 100 g und folglich mehr als 100 g Marille. (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?

Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Marille.

Früchte Produktelemente horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Aprikose, ungezuckert (Konserve)

Bestandteile Orange

Bestandteile Zitronensaft

Bestandteile Apfelsaft

Bestandteile Quitte

Bestandteile Kiwi

 

Das sollten Sie zur Themenstellung Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen

Die hiernach folgende Videoerklärung stellt interessante Werte und Daten zum Themenfeld Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.

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So hoch ist der Kilokalorien-Gehalt anderer Nährmittel mit Aprikose

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Kilokalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Aprikose.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) wieder ab

Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Marille mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

3.8 Minuten Joggen

8.7 Minuten Radfahren

6.4 Minuten Skifahren

5.5 Minuten Fußball

6.9 Minuten Basketball

10.7 Minuten Volleyball

Kalorien von 100 g Marille – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) relativ wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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