In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Schwein, Voressen (auch Ragout genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Voressen
0 Kalorien
stecken in 100 g Schwein, Voressen
Abgesehen von den Kilokalorien-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 5.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 20.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.7 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 4.93 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 56 mg
Calcium: 4.7 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 2.5 mg
Wie viele Kalorien enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Ragout bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 162.7 Kilokalorien je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Ragout. (Produkte mit weniger als 97 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Voressen.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Eine Videoerklärung
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
So hoch ist der Kilokalorien-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Schwein
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Kilokalorien-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Ragout
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Ragout verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilokalorien von 100 g Schwein, Voressen – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Schwein, Voressen relativ wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
