Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Wurstsalat, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Wurstsalat, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Wurstsalat, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir u. a. auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch unterschiedliche Sportarten und andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wurstsalat, zubereitet

0 Kalorien

stecken in 100 g Wurstsalat, zubereitet

Natürlich sind abgesehen vom Kilokalorien-Gehalt auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie deswegen eine strukturierte Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 21 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 26 mg

Kohlenhydrate: 1.3 g

davon Zucker: 1.2 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.4 g

Eiweiß: 7.1 g

Salz: 1.6 g

Wasser: 70.1 g

Vitamin A: 14 µg-RE

Betacarotin: 73 µg

Vitamin B1: 0.18 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.36 µg

Niacin: 1.63 mg

Folat: 3.7 µg

Pantothensäure: 0.21 mg

Vitamin C: 21.7 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 3.19 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 650 mg

Chlorid: 660 mg

Calcium: 13 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 0.9 µg

Zink: 0.9 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Unterschiedliche Gerichte im Vergleich

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Wurstsalat, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kilokalorien

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 171.3 Kilokalorien je 100 g und daher weniger als 100 g Wurstsalat, zubereitet. (Produkte mit weniger als 5 Kalorien Kalorien fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung offenbart aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Wurstsalat, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Wurstsalat, zubereitet

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Minestrone

 

Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten

Der folgende Videoratgeber zeigt interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.

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Wie hoch ist der Kalorien-Gehalt sonstiger Lebensmittel?

Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Wurstsalat, zubereitet

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Wurstsalat, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

18 Minuten Joggen

41 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

50 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Wurstsalat, zubereitet – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Wurstsalat, zubereitet relativ viele Kalorien enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.

Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.

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