Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)

Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)

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stecken in 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)

Unabhängig vom Kilokalorien-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 23.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 8.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

Cholesterin: 58 mg

Kohlenhydrate: 0.8 g

davon Zucker: 0.8 g

Eiweiß: 13.7 g

Salz: 2 g

Wasser: 62.5 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Betacarotin: 8 µg

Vitamin B1: 0.21 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.15 mg

Vitamin B12: 0.85 µg

Niacin: 2.89 mg

Folat: 2.4 µg

Pantothensäure: 0.46 mg

Vitamin C: 21.4 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.16 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 810 mg

Chlorid: 1130 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 1.5 µg

Zink: 1.4 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Kilokalorien

Im Mittelwert beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 318 Kalorien pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt). (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 93 Kalorien Kilokalorien ein.)

Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt).

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)

Bestandteile Lyoner

Bestandteile Rohschinken

Bestandteile Rollschinken

Bestandteile Cotechino

Bestandteile Salsiz

 

Das sollten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen

Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video ansehen.

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So hoch ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

21 Minuten Joggen

48 Minuten Radfahren

35 Minuten Skifahren

31 Minuten Fußball

38 Minuten Basketball

59 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) relativ wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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