Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker): Kalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Neben dem Kalorien-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 17.6 g
davon Zucker: 17.6 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 78.4 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 17 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 15.1 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 4.1 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 3.4 mg
Chlorid: 3.4 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Kalorien-Vergleich
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ca. 86 Kilokalorien pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (Artikel mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Ergänzende Informationen zum Thema gesunde Früchte
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video anschauen.
Wie groß ist der Kalorien-Gehalt weiterer Nährmittel mit Kirsche?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Kalorien-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Kirsche.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kalorien-Anteil von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) etwa durchschnittlich viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kalorien und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
