Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Bratensauce, gebunden | Vergleich & Tabelle

Bratensauce, gebunden Essen und Trinken Saucen, Zutaten und Gewürze

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Bratensauce, gebunden enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Bratensauce, gebunden: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Bratensauce, gebunden

Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Kalorien-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Liste, in der weitere Bestandteile pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Kohlenhydrate: 4.6 g

davon Zucker: 0.8 g

davon Stärke: 3.7 g

Ballaststoffe: 0.5 g

Eiweiß: 1.6 g

Salz: 1.4 g

Wasser: 88.8 g

Vitamin A: 48 µg-RE

Betacarotin: 273 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 0.58 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.08 mg

Vitamin C: 1.7 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 95 mg

Natrium: 580 mg

Chlorid: 610 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 8 mg

Phosphor: 40 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 3 µg

Zink: 0.8 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze?

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Bratensauce, gebunden im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.

Saucen, Zutaten und Gewürze Kilokalorien

Im Schnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 185.3 Kilokalorien je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Bratensauce, gebunden. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 22 Kalorien Kilokalorien ein.)

Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Bratensauce, gebunden.

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe horizontale Legende

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Bratensauce, gebunden

Bestandteile Agar Agar

Bestandteile Wasabi Paste

Bestandteile Tomatensauce

Bestandteile Ketchup

Bestandteile Tofu

 

Gewürze für eine gute Gesundheit: Brauchbare Informationen im Anleitungsvideo

Im hierauf folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.

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Kalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kilokalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Bratensauce, gebunden

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bratensauce, gebunden mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

4 Minuten Joggen

10 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

8 Minuten Basketball

12 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Bratensauce, gebunden: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Bratensauce, gebunden sehr wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilokalorien und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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