Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 ml Essig enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Essig: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Essig
Unabhängig von den Kilokalorien-Anteilen sind ganz klar auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 0.1 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 93.4 g
Kalium: 35 mg
Natrium: 7.7 mg
Chlorid: 0.1 mg
Calcium: 7 mg
Magnesium: 7.7 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.2 mg
Verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Kalorien-Vergleich
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 ml Essig im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 186.6 Kilokalorien je 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Essig. (Artikel mit weniger als 22 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 ml Essig.
Gewürze für eine gute Gesundheit – Ein Videoratgeber
Im hiernach folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
Wie groß ist der Kalorien-Anteil anderer Lebensmittel mit Essig?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Kilokalorien-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Essig.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Essig
Möchten Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Essig mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kalorien von 100 ml Essig – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilokalorien-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 ml Essig sehr wenige Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
