Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein packendes Video, Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm
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stecken in 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm
Unabhängig von den Kilokalorien-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 30 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 90 mg
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 3 g
Wasser: 47 g
Vitamin A: 348 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.65 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 550 mg
Magnesium: 45 mg
Phosphor: 750 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Wie viele Kilokalorien beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 198 Kalorien je 100 g und daher weniger als 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm. (Artikel mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgende Illustration offenbart daher verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm.
Videoanleitung – Milch und Krebs
Das folgende Erklärungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs vor.
Wie hoch ist der Kalorien-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Rahm und Schmelzkäse?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Kilokalorien-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Rahm und Schmelzkäse.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kalorien-Anteil von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm relativ viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeberartikel helfen konnten!
