Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Schwein, Brustspitz enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln sowie Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.
Schwein, Brustspitz: Kalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schwein, Brustspitz
Abgesehen vom Kilokalorien-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 18.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 59 mg
Eiweiß: 17.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 61.4 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.7 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 5 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 54 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.2 mg
Kalorien-Gehalt: Verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Schwein, Brustspitz bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 161.9 Kalorien pro 100 g und folglich weniger als 100 g Schwein, Brustspitz. (Artikel mit weniger als 97 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schwein, Brustspitz.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Erklärungsvideo
Im hierauf folgenden Video möchten wir Ihnen weitere Infos zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Kalorien-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Schwein
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Kilokalorien-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Brustspitz ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schwein, Brustspitz verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kilokalorien-Anteil von 100 g Schwein, Brustspitz
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Schwein, Brustspitz relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilokalorien und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
